2019年 08月 03日
年内のレース予定と目標。 |
2019年8月3日(土)
□バイク(境川CR)
22Km/60分
2019年8月2日(金)
□ラン(朝/ライバル)
11Km/71分
70分ジョグ
□補強
懸垂、腕立て
〆〆
10月13日(日)
新潟シティマラソン(フル)
11月24日(日)
つくばマラソン(フル)
12月22日(日)
足立フレンドリーマラソン(ハーフ)
12月1日(日)
湘南国際マラソン(応援)
フル2本、ハーフ1本、応援1本。
*
初戦の新潟シティマラソン。
キロヨンでどこまでいけるかを試す。
おいやんさんについていく作戦。
2戦目のつくばマラソン。
最後までキロヨンで走りきる。
2時間50分以内でゴール。
3戦目の足立フレンドリーマラソン。
最初から全力。
こんなことができないくらい全力。
80分以内でゴール。
4戦目の湘南国際マラソン。
全力で応援。
走った人たちが目標を達成できるように応援。
こんな感じ。
〆〆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2019-08-03 08:46
| 2019年8月
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