2019年 02月 11日
新横ぐるぐるケニア式だけどうぇーいと言えなかった。 |
2019年2月10日(日)
□ラン(新横ぐるぐる/ペガサスターボ)
15.8Km/1時間04分00秒
WS150m×1+13.3Km(50分10秒/ave.346)途中離脱
2019年2月9日(土)
□ラン(朝/ライバルネイビー)
12.1Km/1時間15分10秒
75分ジョグ+WS250m×2(土)
□筋トレ(懸垂、体幹)
〆〆
新横ぐるぐる。
ふらっとさん、オークさん、おいやんさん、petaさん、ちみのすけさん。
350のグループに入る。
前々からはてブロの方たちと一緒に走ってみたいと思っていたからテンションがあがる。
くわえて、シューズは初のペガサスターボ。
目標20Kmのケニア式。
気分は上々でスタートした。
*
速い。
350ってこんなに速かったか?
GPSなしの時計だったためペースがわからない。
が、ケニア式だからペースは関係ない。
とにかくついていく。
わたしはラップボタンを押す余裕もない感じ。
周りはみんな余裕の走り。
わたし一人だけが必死な感じ。
あせるが自分の走りに集中する。
7周目(12Km)すぎ。
左ハムに違和感を感じる。
同時に呼吸もキツくなる。
向い風区間。
少し遅れる。
それに気づいてくれたふらっとさん。
“ついてこい”と手で合図をくれる。
ここで落ちたら先週の二の舞。
前に追いつく。
助かった。
が、キツい。
必死に食らいつく。
“ズドン”
左ハムに鈍痛がはしる。
「イタっ」
思わず声をあげた。
脚が止まった。
走れなくなった。
*
内出血はなし。
痛みがはしった時も音はしなかった。
重症ではないと思う。
しばらく様子を見る。
あとでペースを聞いたら350を切るペース。
ave.346くらいで走っていたようだ。
速かった。
15Kmあたりまでいって「うぇーい」と言いたかった。
〆〆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2019-02-11 09:48
| 2019年2月
|
Comments(2)
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by
ちみのすけ
at 2019-02-11 22:03
x
日曜日はありがとうございました。
おーさん、苦しそうなってからも、しながらもしっかりついてきてて「気持ち強いなー」って思いました。爪の垢ください。煎じて飲みますわ。
怪我早くよくなるといいですね。無理はせずです。早く治るようにお祈りしてます!
おーさん、苦しそうなってからも、しながらもしっかりついてきてて「気持ち強いなー」って思いました。爪の垢ください。煎じて飲みますわ。
怪我早くよくなるといいですね。無理はせずです。早く治るようにお祈りしてます!
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Commented
by
オー
at 2019-02-12 10:05
x
ちみのすけさん、コメントありがとうございます!
こちらこそありがとうございました。ずっとみなさんと一緒に走ってみたいと思っていたのに、途中離脱で残念でした。
ちみのすけさんの練習内容を見て、ずっと凄いなと思っていました。今回、一緒に走らせてもらって、サブ50どころの速さじゃないなと思いました。じゃないと、わたしがサブ50を目指してますって言えません(笑)
静岡マラソン、お互い頑張りましょう!またお会いできること楽しみにしています。
こちらこそありがとうございました。ずっとみなさんと一緒に走ってみたいと思っていたのに、途中離脱で残念でした。
ちみのすけさんの練習内容を見て、ずっと凄いなと思っていました。今回、一緒に走らせてもらって、サブ50どころの速さじゃないなと思いました。じゃないと、わたしがサブ50を目指してますって言えません(笑)
静岡マラソン、お互い頑張りましょう!またお会いできること楽しみにしています。