2019年 01月 17日
高校生ってやっぱり速いんだなと思った。 |
2019年1月17日(木)
□ラン(朝/ライバルネイビー)
8.3Km/54分41秒(芝)
50分ジョグ、ランジウォーク30×3
□筋トレ(懸垂)
〆〆
走りに行く公園には2つの芝広場がある。
そこではほぼ毎朝、
高校生(陸上部)が朝練をやっている。
人数は3〜4人。
やってる練習はペース走(だと思う)。
(私はどちらか空いてる方の広場でジョグをしている)
どのくらいのペースで走っているのだろう?
いつも気になっていた。
けさ、こっそりとペースを計ってみた。
一周350mくらい(だったと思う)。
76(秒)
79
76
73
70
68(ラスト)
一周75秒目安かな。
キロ335くらいのペース。
このペースで40〜50分走ってると思われる。
ぱっと見はジョグ。
ゆったりと息も切らさずに走っている。
こんなに速いペースで走ってるとは。
しかも不整地(デコボコな芝)で。
おどろいた。
高校生ってやっぱり速いんだなと思った。
ちなみに。
終わるとすぐに110mくらいのWSを3本。
そのペースも計ってみた。
17秒。
はやい。
PS.
あした一周の距離をちゃんと測ってみようと思う。
もっと長かったらマジビビる。
〆〆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2019-01-17 16:47
| 2019年1月
|
Comments(2)
Commented
by
船橋で走るランナーF
at 2019-01-17 17:17
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お久しぶりです
うん、高校生速いっすよねえ。なんかホントらくーに速く走るんですよねえ。しかもラストスパートとかマジやばいです。でもだからこそ、そんな彼らと競り合ったりするのがすごく楽しかったりするので、私は割と高校生が良く出るレースに出たりします。
なんか、オジサマたちと競うよりもアドレナリンが出る気がするんですよねえ(笑)。
うん、高校生速いっすよねえ。なんかホントらくーに速く走るんですよねえ。しかもラストスパートとかマジやばいです。でもだからこそ、そんな彼らと競り合ったりするのがすごく楽しかったりするので、私は割と高校生が良く出るレースに出たりします。
なんか、オジサマたちと競うよりもアドレナリンが出る気がするんですよねえ(笑)。
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Commented
by
オー
at 2019-01-17 18:17
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