2018年 10月 04日
新潟前最後のポイント練習。 |
2018年10月4日(木)
□ラン(朝/ジール5)
17.4Km/1時間23分09秒
T3Km×2(346/345)+M5Km(356)
〆〆
速いペースに慣れておくためにTペース走。
5Kmのつもりでスタート。
、、、
キツい。
5Kmをあきらめ3Km×2本に変更。
フォームがグチャグチャにならないようにしっかり走る。
だいぶドタバタ感はなくなったが、まだリズムに乗れない感じ。
Mペースならどうだろう。
うむー。
このペースでもイマイチ。
レース当日に奇跡が起こることを神さまにお願いする。
走っている時は脚の痛みを感じなかった(違和感はあったが)。
しかし。
ラン後にアキレス腱と膝周りに痛み。
臀部は昨日、一昨日よりも痛みは少ない。
レース当日には臀部の痛みはなくなるだろう。
アキレス腱と膝周りはレース後半で痛みが出るかもしれない。
その時に根性を見せられるかどうか。
昭和魂。
レースシューズのジール5。
前回の20Km走でありえない程のダメージをふくらはぎに受けた。
新潟で履くのはやめようと思っていた。
が、やっぱり愛着のあるシューズ。
もう一度試してみた。
前回よりはダメージなく走れたが、ダメージが全くないわけではない。
今の状態で履いてもいいのか迷うところ。
新潟にはジャパンブーストも持っていくことにした。
あと4日。
脚の状態はしょうがないとして、なんとか調子だけでもあがって欲しい。
レースアドレナリンと神さまに願いが届くことを期待する。
〆〆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2018-10-04 13:02
| 2018年10月
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