2018年 09月 07日
30Km。。 |
2018年9月9日(日)
□ラン(山下公園練習会/ジャパブー)
25.4Km/2時間 11分36秒
10Km(412)+70分ジョグ
2018年9月8日(土)
□ラン(朝/スピードライバル)
10.2Km/57分53秒
E3Km(436)
□懸垂/筋トレ(上半身)
2018年9月7日(金)
□ラン(朝/スピードライバル)
15.2Km/1時間21分10秒
E11Km(449)
□懸垂
〆〆
満を持して臨んだ30Km走。
10Kmで終了。
山下公園には豪華メンバーが集結。
初参加のカミさんとゆうたろうさん。
2回目のダイジさん。
常連メンバーの怪盗さん(いつものように早出で先に30Km走スタート)。
ジョグがてら顔を出してくれたコミヤさん。
そしていつもの鬼軍曹とわたし。
不人気な山下公園練習会に、
なんと、なんと、7名も集まりました!!
(不人気とか言ってごめんなさい鬼軍曹)
みなさん集まりペースの話しになった。
今日のメンバーはサブ40なランナーばかり。
わたしとはレベルがダンチ。
この気温の中。
“キロヨンで”
なんて言われたらどうしようかと内心ヒヤヒヤしてた。
が。
「オーさんが決めていいですよ」
と。
、、、
それはそれでプレッシャー。
でもわたしが決めるべき日だな。
「じゃあ405〜410で」
強気なペースを言う。
そして始まった30Km走。
5Kmまでのペーサーはうっちーさん。
405〜410のペースを淡々と刻む。
一方のわたしは。
、、、
走り始めから脚が動かずドタバタ、ドタバタ。
早々に息もあがり始める。
ついていくだけでいっぱいいっぱい。
5Kmも走れば落ち着くかなと思いきや。
どんどん脚は動かなくなる。
ヤバイ。
、、、
わたしが決めたペース。
離脱したら皆さんに申し訳ない。
、、、
でも。
もう。
ダメ。
大量の汗。
膝まわりの痛みがハムにもくる。
万全の状態で臨んだハズなのに。
情けない。
、、、
「10Kmで離脱します」
声をかけて離脱。
再度合流するも100mでダメ。
あきらめた。
みなさんへの申し訳なさ。
そして残念な自分。
凹み。
新潟まで1ヶ月。
来週末で3週前。
まだ30Km走は大丈夫。
コンディションを整えて来週リベンジ。
凹んでいられない。
アルスさんのお言葉きいとくべきだった><
〆〆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2018-09-07 23:02
| 2018年9月
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