2017年 07月 09日
思い通りに走れませんなあ。 |
2017年7月9日(日)
□ラン(朝/スカセン)
24.1Km/2時間13分35秒
E15Km(4'56)
□スイム(2000m)
クロール/25m×80
水中ウォーク/250m
〆〆
タイトル通り。
思い通りに走れませんなあ。
Eペースで25Km以上。
あわよくば、途中でWSを5本。
何てことを頭に描いて走り出した。
とんでもないw
1Kmアップ後、ペースをあげるもキロ5を切るまでに3Kmもかかる。
それ以降も、4'50がやっと。
WSを入れるどころか、15Kmで力尽きるw
それ以降は、LSDペースでゆるゆるジョグる。
今日はこれが限界。
それでもず走力アップにつながるハズ。
と言い聞かせながらながら走った。
思い通りに、気持ちよく、走りてぇ。
〆〆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2017-07-09 23:59
| 2017年7月
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