2016年 06月 08日
2016年6月8日(水) |
ラン(朝/ジョグ/WR18)
55分01秒/9.3Km(ws100m×4本)
バイク(通勤)
135分/46.2Km
筋トレ
3種×3セット
アウフバウ/懸垂
by albalb
| 2016-06-08 22:47
| 2016年6月
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