2016年 05月 22日
2016年5月22日(日) |
ラン(朝/midロング/マナ)
94分08秒/18.1Km(ws100m×5本)
ウォーク
45分/4Km
筋トレ
3種×3セット
アウフバウ/体幹/懸垂
by albalb
| 2016-05-22 23:16
| 2016年5月
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