2016年 05月 12日
2016年5月12日(木) |
水泳(3000m)
クロール/25m×90本
平泳ぎ/25m×30本
HIIT(マウンテンクライマー)
20秒−10秒×8回
体幹
by albalb
| 2016-05-12 23:20
| 2016年5月
|
Comments(0)