2016年 03月 17日
2016年3月17日(木) |
ラン(朝/ジョグ/RS2)
25分57秒/4.4Km
やはりダメ。痛みが出た。日曜日DNSの踏ん切りがついた。
バイク(通勤)
133分/46Km
筋トレ
3種×3セット
チューブ
5種×2セット
アウフバウ/体幹/懸垂
by albalb
| 2016-03-17 21:56
| 2016年3月
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