2016年 03月 02日
2016年3月2日(水) |
ラン(朝/ジョグ/GT)
76分58秒/15.3Km
少し長めの距離を走ってみた。若干、違和感あり。
バイク(通勤)
130分/45.9Km
チューブ
5種×2セット
体幹/懸垂
by albalb
| 2016-03-02 22:23
| 2016年3月
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