2015年 12月 14日
2015年12月14日(月) |
ラン(朝/ジョグ/GT)
49分13秒/9.5Km(ws100m×5本)
速めのジョグ。
バイク(通勤)
133分/46Km
(アウフバウ/クランプ)
by albalb
| 2015-12-14 21:40
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