2015年 12月 06日
2015年12月6日(日) |
ラン(朝/ロング走/GT)
137分02秒/26.1Km(K5'00前後)
ちょっと走り過ぎ。
ウォーク
3.5Km/40分
筋トレ
3種×3セット
(アウフバウ)
by albalb
| 2015-12-06 22:47
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