2015年 10月 27日
2015年10月27日(火) |
ラン(朝/ジョグ/ルナ)
56分56秒/10.2(ws100m×5本)
バイク(通勤)
128分/46Km
行きは久しぶりの追い風で気持ち良く通勤。
筋トレ
4種×3セット
(プランク/アウフバウ)
by albalb
| 2015-10-27 23:21
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