2015年 09月 24日
2015年9月12~18日 |
◇ラン/366分/66.9㎞/5日/ビルド(1日)・ミディアム(1日)
◇バイク/254分/92㎞
◇筋トレ/6日
◇チューブ/3日
◇なわとび/2日/25分
今週も海には入れず。
by albalb
| 2015-09-24 10:54
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