2017年 11月 04日
明日の30Km走。 |
2017年11月4日(土)
□ラン(朝/WR18)
12.2Km/1時間22分19秒
80分ジョグ+WS40秒×1
□アウフバウ
〆〆
新潟前の30Km走。
疲労の抜けた状態で挑んだ。
余力を残して終われる様なペースで走った。
明日の30Km走。
疲労の残ってる状態で挑む。
最後、出し切って終わるつもり。
なんでかみたいな細かいことは、はぶくことにする。
新潟前よりも速いタイムで走りたい。
悪くても新潟前と同じタイムで走る。
明日は初のちーば。
motoさん主催の稲毛海浜公園30Kに参加させてもらう。
初めましての方もたくさんいそうだ。
恥ずかしい走りはできない。
だから頑張る。
参加されるみなさん。
よろしくお願いします!
〆〆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2017-11-04 23:10
| 2017年11月
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