2017年 05月 19日
スパルタンなシューズで走る。 |
2017年5月19日(金)
□ラン(朝/RC1300)
10.5Km/57分13秒
ws100×10+200×5
□ウォーク(通勤)
7Km/1時間15分
□体幹3種
〆〆
今日はジデツウをやめて電車通勤。
音楽を聴きながらテクテク歩いたり、
ボンヤリと電車に乗ってみたい気分だった。
なんか、フヌケになった様に。
(´・_・`)
〆
今日も走る。
寝起き、足に痛みはない。
調子が良ければ1Km走をやってみよう。
チョイスしたシューズはスカセン。
シューズを履く。
ん?
右くるぶし下の骨が、履き口にあたる。
鈍痛。
痛い。
スカセンはやめよう。
あっ、私、くるぶしを8個持つオトコです。
画像の様に2個×4(内側・外側)で計8個。
ホンモノのくるぶしの下にある、ニセモノのくるぶしがあたるんです。
学生時代やってたスキーの後遺症ですw
話しが逸れた。
話しを戻す。
GTを履く。
あたる。
痛い。
レンブーは?
ジールは?
。。。
あれや、これやと履いてみるが全部あたる。
痛い。
。。。
ん?
目に入ってきたシューズ。
ニューバランスのRC1300。
ワゴンの中で見つけて衝動買いしたシューズ。
一応、ラン用に買ったシューズ。
しかし、スパルタンな作りなため、ランで履いたことはない。
普段履きにしてるシューズ。
履いてみる。
あたらない。
よし、これで走ろう。
足が痛いのに、最もサポートしてくれないシューズで走るオレ。
スパルターン。
初めこそソールの薄さに戸惑いを感じたが、慣れてくれば特に問題はない。
足も痛くなる感じはない。
公園に行き4'40までペースアップ。
2Kmほど走ったところで、短腓骨に少し痛み。
こんな時のための公園。
土のグランドに避難してジョグる。
痛みが薄れる。
1Km走はムリそうだから、ウィンドスプリントをやる。
100mを10本。
特に痛みは感じない。
調子に乗る。
200mを5本追加。
痛みはない。
ちょっとしたスピ練ができた。
ラン後も痛みはあるものの、悪化してる感じはない。
しばらくは、この痛みと付き合いながらのランになるのだろう。
と腹を決めた。
〆
RC1300。
少し誤解していた。
もっと着地衝撃がダイレクトにくるのかと思っていた。
ところが、そうでもない。
しかも、軽いから走り易い。
今まで気付かなったけど、フラットソールだし。
何かと使えそうなシューズ。
たまに、練習で履いてみようと思う。
〆〆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2017-05-19 23:40
| 2017年5月
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