2017年 05月 13日
回復日な一日。 |
2017年5月13日(土)
□水泳(1500m)
クロール25×60
水中ウォーク500m
□筋トレ
3種×3セット
〆〆
今日は朝から雨。
夕方にはあがる。
でも今日は潔くランオフ。
1日、よく寝たw
夕方、カラダほぐしにプール。
久しぶり。
初めは力の入り過ぎでゼーハー。
終わりの方でやっと、楽に泳げるようになった。
プール後、散歩でもしようと思ったが、足に痛みを感じたからやめておいた。
同じ過ちはおかさない。
学習、学習w
今日は1日、足の回復日。
明日は走れるかな。
〆〆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
byオー
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by albalb
| 2017-05-13 23:59
| 2017年5月
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