2016年 11月 16日
今シーズンの予定と目標。 |
2016年11月16日(水)
いたばしハーフマラソンまで18日
□ウォーク(通勤)
7Km/1時間10分
□筋トレ
4種×3セット
□アウフバウ/体幹3種
〆〆
朝起きて脚ダルッ、心臓バクバク。
だから、出社ランはナシ。
疲れが取れていれば仕事終わりに坂練もいいかなとも。
が、日中も心臓バクバク。
こりぁ、疲れてんだな、今日はムリ。
思いのほか昨日の出社ランが効いたようだ。
ってことで、今日はランオフにした。
〆
佐倉朝日健康マラソンにエントリーした。
佐倉の位置付けは。
静岡で目標を達成できなかった場合
→目標タイムのリベンジ大会。
静岡で目標が達成できた場合
→撃沈覚悟で新たな目標タイムへのチャレンジ大会。
こんな感じだ。
〆
これで、3月までの予定がすべて決まった。
10・9/新潟シティマラソン(初フル)・終了
12・4/いたばしリバーサイドハーフマラソン(初ハーフ)
2・5/神奈川マラソン(ハーフ)
3・5/静岡マラソン(フル)
3・26/佐倉朝日健康マラソン(フル)
10月に初マラソンを完走できたのが嬉しくて、こんなにエントリーしてしまった。
まぁ、まだエントリーしただけで、実際に走ったのはその1回だけだ(笑)
正直、こんなにエントリーして大丈夫なのか?と思っていた。
が 、他の方たちのブログを拝見していると、毎月のように、いや月に2回くらい大会に参加しているではないか(勉強になります)。
それに比べれば、自分なんか少ないくらいだ。
だから、きっと大丈夫だろう(笑)
〆
これで今シーズンの予定も目標も決まった。
“全大会参加と目標タイム達成!”
フル目標ー3時間05分斬り
ハーフ目標ー1時間30分斬り
初めてのシーズンなのに、今シーズンとか言っちゃった。ナハ。
〆〆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
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by albalb
| 2016-11-16 23:21
| 2016年11月
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