2016年 06月 02日
2016年6月2日(木) |
ラン(朝/閾値/マナ)
60分31秒/12.1Km(4'10/5Km)
4'08-4'11-4'12-4'11-3'59
バイク(通勤)
132分/46Km
筋トレ
3種×3セット
懸垂
by albalb
| 2016-06-02 23:41
| 2016年6月
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