2016年 05月 29日
2016年5月29日(日) |
ラン(昼/midロング/RS3)
108分10秒/21Km(4'50)
水泳(2000m)
クロール/25m×80本
筋トレ
3種×3セット
アウフバウ/懸垂
by albalb
| 2016-05-29 22:16
| 2016年5月
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