2016年 05月 25日
2016年5月25日(水) |
ラン(朝/インターバル/マナ)
51分51秒/10.3Km
1000m(3'50)-レスト200m×5本
3'56-3'51-3'50-3'49-3'52
ウォーク(通勤)
50分/5Km
筋トレ
3種×3セット
懸垂
by albalb
| 2016-05-25 17:24
| 2016年5月
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