2016年 02月 21日
2016年2月21日(日) |
バイク
135分/52Km
HIIT/30秒→レスト3分×8本
筋トレ
3種×3セット
アウフバウ/体幹3種
走り始めて300m辺りで、右ふくらはぎ外側の筋?骨?に痛みが出て走ることができなかった。
by albalb
| 2016-02-21 22:40
| 2016年2月
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