2016年 02月 20日
2016年2月20日(土) |
筋トレ
5種×3セット
チューブ
5種×2セット
HIIT
バーピー/20秒→レスト10秒×8セット
アウフバウ/体幹3種
by albalb
| 2016-02-20 15:26
| 2016年2月
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