2016年 01月 27日
2016年1月27日(水) |
ラン(朝/ジョグ/WR18)
35分57秒/7Km(ws200m×5本)
バイク(通勤)
125分/42.2Km
筋トレ
4種×3セット
(体幹2種)
by albalb
| 2016-01-27 23:17
| 2016年1月
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