2015年 11月 18日
2015年11月17日(火) |
ラン(通勤/ジョグ/ルナ)
69分17秒/13Km
micoarchの設定を心拍ベースからペースベースに変更。ジョグのスピードが落ちて足への負担が軽減。
ウォーク(通勤)
40分/3.5Km
(プランク)
by albalb
| 2015-11-18 12:28
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