2015年 07月 23日
2015年7月23日(木) |
ラン(出社/ジョグ/Go run)
45分29秒/7.9Km
52分09秒/9.2Km
途中、脚に疲労感があった。少し気持ちが悪かったから、後半ペースを上げて走った。その疲労感がウソの様に気持ち良く走れた。何だったんだろうか??
筋トレ
3種×3セット
by albalb
| 2015-07-23 23:22
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